اگر شما در مرحله پیش دیابت و یا دیابت باشید احتمالا پزشک شما را به گرفتن یک برنامه غذایی از متخصص تغذیه تشویق می‌کند چون برای درمان قطعی دیابت نیاز است که شما در کنار دارو درمانی یک برنامه غذایی منظم و اصولی داشته باشید تا بهترین نتیجه را در زمان کم بگیرید و به راحتی قند خون خود را کنترل کنید، برای آشنایی بیشتر با جزئیات یک رژیم مناسب برای کاهش قند خون تا پایان این مقاله با ما همراه باشید.

چربی موجود در شکم از دو بخش تشکیل شده چربی احشایی که در اطراف امعا و احشاء شکمی مثل کبد، معده و روده‌ها قرار گرفته و چربی زیر پوستی که در زیر پوست شکم ذخیره شده است. چربی احشایی تهدید بزرگی برای سلامت فرد است و به نسبت چربی زیر پوستی خطرناک تر است و باید سعی کنیم با تغییر سبک زندگی و تغذیه و انجام ورزش‌های مناسب چربی‌های شکمی خود را کاهش دهیم.

بالا بودن فشار خون به این معناست که خون با فشار بیشتری از رگ‌ها عبور می‌کند و نیروی بالاتری به دیواره رگ‌ها وارد می‌کند این افزایش فشار وارده می‌تواند به دیواره عروق صدماتی وارد کرده و عوارض جبران ناپذیری مانند انواع سکته را به دنبال داشته باشد. فشار خون بالا یکی دیگر از بیماری‌های غیر واگیر است که می‌تواند در نتیجه عوامل مختلفی مثل سبک زندگی غلط، وراثت، مشکلات کلیوی، مصرف برخی از داروها و... به وجود بیاید. فارغ از اینکه چه عاملی باعث افزایش فشار خون شده باشد باید از یک رژیم مناسب فشار خون بالا پیروی کنید تا بتوانید عوارض ناشی از آن را کنترل کرده و از بالاتر رفتن فشار خون خود جلوگیری کنید.

پرکاری تیروئید شرایطی است که در آن غده تیروئید بیش از حد معمول خود فعالیت می‌کند و با تولید بیش از حد هورمون‌های تیروئیدی باعث ایجاد تغییراتی در بسیاری از اعمال بدن خواهد شد. به دلیل اینکه عوارض ناشی از پرکاری تیروئید می‌تواند تمامی اعمال بدن را تحت تاثیر خود قرار دهد انتخاب یک راه مناسب برای کنترل این عوارض بسیار حائز اهمیت است. یکی از راه‌های کنترل بیماری‌ها مانند پرکاری تیروئید رعایت رژیم غذایی مناسب برای آن بیماری است. ما در این مقاله سعی داریم ابتدا درباره ماهیت غده تیروئید و دلیل ایجاد پرکاری تیروئید صحبت کنیم وبعد از آن به بررسی رژیم غذایی پرکاری تیروئید خواهیم پرداخت.

این روزها افراد زیادی از عوارض ناشی از زخم معده رنج می‌برند و یا در معرض ریسک ابتلا به آن هستند. به دلیل اینکه در این بیماری معده و گاهی روده کوچک درگیر می‌شود نوع مواد غذایی مصرفی در این بیماری از اهمیت بالایی برخوردار است. برای همین ما در این مقاله قصد داریم غذاهای مناسب زخم معده را معرفی کنیم تا با استفاده از آن‌ها بتوانید در کنار استفاده از دارو عوارض بیماری را به خوبی کنترل کنید.

شاید شما هم زیاد این جمله را شنیده باشید که برای سم زدایی از بدن و ایجاد تعادل در بدن رژیم آلکالاین کمک کننده است، اگر راجع به رژیم غذایی قلیایی یا همان آلکالاین کنجکاو هستید جای درستی آمده‌اید، ما در این جا قصد داریم همه آن چیزی که شما باید راجع به این رژیم بدانید را برایتان بازگو و روشن کنیم.

در افرادی که مدام درگیر رژیم‌های کاهش وزن هستند وجود احساس گرسنگی می‌تواند بار روحی زیادی داشته باشد و حتی به شکست رژیم منجر شود، برای همین است که کنترل اشتها و کاهش وزن موفق بسیار به یکدیگر وابسته هستند. خیلی مهم هست که دلایل بروز احساس گرسنگی را به خوبی بشناسید و سعی کنید به دنبال روش های صحیح کنترل اشتها در خود باشید.

تخمدان‌ها اندام‌های بادامی شکلی هستند که در دو طرف رحم قرار گرفته‌اند. این اندام در بدن مسئولیت نگهداری و آزادسازی تخمک‌ها را به عهده دارد. در برخی از افراد ممکن است در تخمدان کیست‌هایی به وجود بیاید. این کیست¬ها ممکن است در زمان تشکیل علائمی به دنبال نداشته باشند اما در صورتی که پاره شوند عوارض جدی را برای فرد به وجود می‌آورند، بنابراین شناخت ماهیت این بیماری و علائم آن و همچنین راه‌های درمان خانگی کیست تخمدان از اهمیت بالایی برخوردار است. ما در این مقاله تمامی اطلاعات مهم درباره راه های درمان کیست تخمدان را جمع آوری کرده و در اختیار شما قرار داده‌ایم پس لطفا تا پایان با ما همراه باشید.

دانستن راهکارهای مناسب و سالم برای افزایش وزن سریع بسیار کمک کننده است، در این مقاله با هم بررسی خواهیم کرد که بهترین راه های افزایش وزن خانگی چه راه‌هایی هستند و چگونه می‌توان به راحتی وزن اضافه کرد، ابتدا بهتر است بدانیم واقعا کمبود وزن به چه معناست و چه افرادی باید نگران کمبود وزن خود باشند ؟