با زیره

تو خونه ورزش کن و خوش اندام شو

دانلود اپلیکیشن

قهرمانانزیره

هدی رئیسی
هیچ منعی نداشته باشم تو خوردن همین خودش برای من کلی مزیت بود اینکه لازم نباشه من زمانی رو صرف درست کردن غذای رژیمی رو برای خودم بکنم ومی تونم از غذای سفره استفاده کنم
نرگس دانشمندیان
اول مهر 1402 بود که با وزن 74 کیلو شروع کردم و درحال حاضر که آخر آذر 1402 هستیم به وزن 80/62 رسیدم چیزی حدود 12 کیلو کاهش وزن اونم تو دوره سه ماهه
فاطمه حاتمی
از شدت درد زانو دیگه تصمیم گرفتم که شروع کنم لاغری رو و خب روش های خیلی زیادی رو هم امتحان کرده بودم اصلانم نمیدونستم که ممکنه کالری شماری جواب بده یا نه! ولی خب خداروشکر جواب داد
راضیه محمودی
اون نحوه اپلیکیشن زیره و اون پیشنهادایی که میداد باعث میشد که انگیزه من واسه رژیم گرفتن چند برابر شد و من از 71کیلو رسیدم به 62 کیلو وهنوزم دارم ادامه میدم
زهرا مقدس پور
از 65 به 49 رسیدم اولین تجربه خوبی که داشتم تایم خوابم تنظیم شد و این خیلی خوب بود برام. حالا اون شادابیه واون سبک بودنه خیلی تاثیرگذار بود
عطیه صادقی
یه لباس خیلی خوشگل گرفتم اندازم نبود دیگه استارت رژیم از همونجا خورد بعداز اینکه وزن کم کردم اصلا خیلی اعتماد بنفس گرفتم هر لباسی که دلم میخواد میپوشم
مصطفی اکبری
من حداقل سه چهار مورد کاهش وزن با رژیم های مختلف داشتم ولی تو بیشتر مواقع شکست خورد وبرگشت! حذف یکی از وعده های غذایی خیلی باعث میشد اون وعده ای که شما حذف بکنی آدم عصبی بشه ولی با زیره خوشبختانه این مسائل نبود و هیچ وعده و غذایی رو حذف نمی کنی
سبحان آرمیده
لباسم سه ایکس بود الان ایکس لارج قبل از رژیم من مشکل تیروئید داشتم که هم اون درست شد، یخورده چربی و تری گلیسیریدم بالا بود که پایین اومدن و بهتر شد
راحیل مقدم
تو مدت هشت ماه از وزن 85کیلوگرم به وزن 55کیلوگرم رسـیدم یعنی یه 30کیلویی کـم کردم سایزم 46بود الان سایزم 36 اعتماد بنفسم که خیلی رفته بالا پارسال همین موقع آرزوم بود 5کیلو کـم کنم! یعنی نه اینکه 30 کیلو واقعا فکر میکردم نمیشه ولی با زیره شد!
مهدی مزارعی
میگن عه...! تو اون پارسالیه نیستی! بعضیا میگن مریض شدی؟! میگم نه آاقا...! مریض چیه؟ من خیلیم سالمم خوبم میگن چطور؟ میگم آاقا رژیم گرفتم وزن کم کردم ،من هر غذایی رو خوردم بسیار اپلیکیشن خوبیست
هدی رئیسی
هیچ منعی نداشته باشم تو خوردن همین خودش برای من کلی مزیت بود اینکه لازم نباشه من زمانی رو صرف درست کردن غذای رژیمی رو برای خودم بکنم ومی تونم از غذای سفره استفاده کنم
نرگس دانشمندیان
اول مهر 1402 بود که با وزن 74 کیلو شروع کردم و درحال حاضر که آخر آذر 1402 هستیم به وزن 80/62 رسیدم چیزی حدود 12 کیلو کاهش وزن اونم تو دوره سه ماهه
فاطمه حاتمی
از شدت درد زانو دیگه تصمیم گرفتم که شروع کنم لاغری رو و خب روش های خیلی زیادی رو هم امتحان کرده بودم اصلانم نمیدونستم که ممکنه کالری شماری جواب بده یا نه! ولی خب خداروشکر جواب داد
راضیه محمودی
اون نحوه اپلیکیشن زیره و اون پیشنهادایی که میداد باعث میشد که انگیزه من واسه رژیم گرفتن چند برابر شد و من از 71کیلو رسیدم به 62 کیلو وهنوزم دارم ادامه میدم
زهرا مقدس پور
از 65 به 49 رسیدم اولین تجربه خوبی که داشتم تایم خوابم تنظیم شد و این خیلی خوب بود برام. حالا اون شادابیه واون سبک بودنه خیلی تاثیرگذار بود
عطیه صادقی
یه لباس خیلی خوشگل گرفتم اندازم نبود دیگه استارت رژیم از همونجا خورد بعداز اینکه وزن کم کردم اصلا خیلی اعتماد بنفس گرفتم هر لباسی که دلم میخواد میپوشم
مصطفی اکبری
من حداقل سه چهار مورد کاهش وزن با رژیم های مختلف داشتم ولی تو بیشتر مواقع شکست خورد وبرگشت! حذف یکی از وعده های غذایی خیلی باعث میشد اون وعده ای که شما حذف بکنی آدم عصبی بشه ولی با زیره خوشبختانه این مسائل نبود و هیچ وعده و غذایی رو حذف نمی کنی
سبحان آرمیده
لباسم سه ایکس بود الان ایکس لارج قبل از رژیم من مشکل تیروئید داشتم که هم اون درست شد، یخورده چربی و تری گلیسیریدم بالا بود که پایین اومدن و بهتر شد
راحیل مقدم
تو مدت هشت ماه از وزن 85کیلوگرم به وزن 55کیلوگرم رسـیدم یعنی یه 30کیلویی کـم کردم سایزم 46بود الان سایزم 36 اعتماد بنفسم که خیلی رفته بالا پارسال همین موقع آرزوم بود 5کیلو کـم کنم! یعنی نه اینکه 30 کیلو واقعا فکر میکردم نمیشه ولی با زیره شد!
مهدی مزارعی
میگن عه...! تو اون پارسالیه نیستی! بعضیا میگن مریض شدی؟! میگم نه آاقا...! مریض چیه؟ من خیلیم سالمم خوبم میگن چطور؟ میگم آاقا رژیم گرفتم وزن کم کردم ،من هر غذایی رو خوردم بسیار اپلیکیشن خوبیست
هدی رئیسی
هیچ منعی نداشته باشم تو خوردن همین خودش برای من کلی مزیت بود اینکه لازم نباشه من زمانی رو صرف درست کردن غذای رژیمی رو برای خودم بکنم ومی تونم از غذای سفره استفاده کنم
نرگس دانشمندیان
اول مهر 1402 بود که با وزن 74 کیلو شروع کردم و درحال حاضر که آخر آذر 1402 هستیم به وزن 80/62 رسیدم چیزی حدود 12 کیلو کاهش وزن اونم تو دوره سه ماهه
فاطمه حاتمی
از شدت درد زانو دیگه تصمیم گرفتم که شروع کنم لاغری رو و خب روش های خیلی زیادی رو هم امتحان کرده بودم اصلانم نمیدونستم که ممکنه کالری شماری جواب بده یا نه! ولی خب خداروشکر جواب داد
راضیه محمودی
اون نحوه اپلیکیشن زیره و اون پیشنهادایی که میداد باعث میشد که انگیزه من واسه رژیم گرفتن چند برابر شد و من از 71کیلو رسیدم به 62 کیلو وهنوزم دارم ادامه میدم
زهرا مقدس پور
از 65 به 49 رسیدم اولین تجربه خوبی که داشتم تایم خوابم تنظیم شد و این خیلی خوب بود برام. حالا اون شادابیه واون سبک بودنه خیلی تاثیرگذار بود
عطیه صادقی
یه لباس خیلی خوشگل گرفتم اندازم نبود دیگه استارت رژیم از همونجا خورد بعداز اینکه وزن کم کردم اصلا خیلی اعتماد بنفس گرفتم هر لباسی که دلم میخواد میپوشم
مصطفی اکبری
من حداقل سه چهار مورد کاهش وزن با رژیم های مختلف داشتم ولی تو بیشتر مواقع شکست خورد وبرگشت! حذف یکی از وعده های غذایی خیلی باعث میشد اون وعده ای که شما حذف بکنی آدم عصبی بشه ولی با زیره خوشبختانه این مسائل نبود و هیچ وعده و غذایی رو حذف نمی کنی
سبحان آرمیده
لباسم سه ایکس بود الان ایکس لارج قبل از رژیم من مشکل تیروئید داشتم که هم اون درست شد، یخورده چربی و تری گلیسیریدم بالا بود که پایین اومدن و بهتر شد
راحیل مقدم
تو مدت هشت ماه از وزن 85کیلوگرم به وزن 55کیلوگرم رسـیدم یعنی یه 30کیلویی کـم کردم سایزم 46بود الان سایزم 36 اعتماد بنفسم که خیلی رفته بالا پارسال همین موقع آرزوم بود 5کیلو کـم کنم! یعنی نه اینکه 30 کیلو واقعا فکر میکردم نمیشه ولی با زیره شد!
مهدی مزارعی
میگن عه...! تو اون پارسالیه نیستی! بعضیا میگن مریض شدی؟! میگم نه آاقا...! مریض چیه؟ من خیلیم سالمم خوبم میگن چطور؟ میگم آاقا رژیم گرفتم وزن کم کردم ،من هر غذایی رو خوردم بسیار اپلیکیشن خوبیست

Item 1 of 10

تیآر

تی آر ایکس

feature wave-line شما با هر میزان از توانایی بدنی می توانید تمرینات trx را در منزل انجام دهید. برای افزایش توان بدنی و تقویت عضلات، ورزش TRX یکی از بهترین گزینه هاست. ورزش تی آر ایکس از ورزش های جدیدی است که بر اساس وزن بدن و تعادل ساخته شده. در این ورزش از کش تی آر ایکس استفاده می شود و تمرینات TRX اکثرا قدرتی و تعادلی است، بند های تی آر ایکس به سقف یا دیوار وصل می شوند. این ورزش برای همه افراد مناسب است و تجهیزات لازم برای این ورزش وزن بدنتان، کش تی آر ایکس و یک برنامه ورزشی اصولی است که اینجا به شما ارائه می دهیم. مهم ترین قسمت های بدن که با trx تقویت می شوند عبارتند از: عضلات بازو بسیاری از تمرینات تی آر ایکس با درگیر کردن بازو و بالا تنه در تقویت عضلات دست ها و به خصوص بازو ها تاثیر قابل توجهی دارد. عضلات پا می شود گفت تقریبا اکثر تمرینات trx عضلات پا را درگیر می کند و موجب تقویت پا ها می شود. ماهیچه های کمر در انجام تمرینات تی آر ایکس همیشه شما نیاز دارید از عضلات مرکزی خود به خصوص عضلات پشت و کمر خود استفاده کنید تا استقامت خود را حفظ کنید. به همین دلیل موجب افزایش استقامت بدنی و قدرتمند شدن عضلات شما می شود. ناحیه باسن علاوه بر اینکه در اکثر تمرینات trx ناحیه باسن هم درگیر می شود، تمرینات مخصوص باسن هست که برای فرم دهی باسن می توانید استفاده کنید.

ویدئومعرفی

میخوای بدونی با برنامه ورزشی TRX چطور لاغر میشی؟

این ویدئو رو ببین

ویژگی محصول رژیم

در برنامه ورزشی تی آر ایکس که دریافت می کنید، میزان شدت حرکات و زمان ست های آن طبق سطح شما به شما گفته می شود.

ورزش TRX موجب افزایش استقامت بدنی، عضله سازی و کاهش وزن خواهد شد در حالی که آسیب و فشار سایر ورزش های ورزش های سنگین را ندارد.

برنامه ورزشی تی آر ایکس به صورت ویدیویی نحوه ی اجرای اصولی حرکات ورزشی را به شما آموزش می دهد و شما می توانید طبق آن در منزل خود ورزش کنید.

ببین چقدر اضافه وزن داری!

قد (سانتی متر)180

وزن (کیلوگرم)70

سن (سال)25

قد:180

وزن:70

سن:25

دریافت اپلیکیشنزیره

اندروید

ios

دریافترژیم

قهرمانانزیره

هدی رئیسی
18 کیلو کاهش وزن
نرگس دانشمندیان
12 کیلو کاهش وزن
فاطمه حاتمی
24 کیلو کاهش وزن
راضیه محمودی
9 کیلو کاهش وزن
زهرا مقدس پور
16 کیلو کاهش وزن
عطیه صادقی
37 کیلو کاهش وزن
مصطفی اکبری
17 کیلو کاهش وزن
سبحان آرمیده
17 کیلو کاهش وزن
راحیل مقدم
30 کیلو کاهش وزن
مهدی مزارعی
39 کیلو کاهش وزن

Item 1 of 10

سایر ویژگی محصول رژیم

برای کسانی که دنبال لاغری و چربی سوزی هستند trx بسیار ورزش مناسبی است. متخصصان معتقدند تی ار ایکس برای خانم ها بسیار مناسب است و تاثیر مثبتی روی لاغری و تناسب اندام آنها خواهد داشت.

پس از گذشت چند وقت عضله ها و ماهیچه های میانی بدن سفت می شود، زیرا این ورزش بیشترین تاثیر را بر آن ها دارد.

زیرهخدمات