رژیم گیاه خواری

با زیره

گیاهخواری کن و سالم باش

دانلود اپلیکیشن

قهرمانانزیره

هدی رئیسی
هیچ منعی نداشته باشم تو خوردن همین خودش برای من کلی مزیت بود اینکه لازم نباشه من زمانی رو صرف درست کردن غذای رژیمی رو برای خودم بکنم ومی تونم از غذای سفره استفاده کنم
نرگس دانشمندیان
اول مهر 1402 بود که با وزن 74 کیلو شروع کردم و درحال حاضر که آخر آذر 1402 هستیم به وزن 80/62 رسیدم چیزی حدود 12 کیلو کاهش وزن اونم تو دوره سه ماهه
فاطمه حاتمی
از شدت درد زانو دیگه تصمیم گرفتم که شروع کنم لاغری رو و خب روش های خیلی زیادی رو هم امتحان کرده بودم اصلانم نمیدونستم که ممکنه کالری شماری جواب بده یا نه! ولی خب خداروشکر جواب داد
راضیه محمودی
اون نحوه اپلیکیشن زیره و اون پیشنهادایی که میداد باعث میشد که انگیزه من واسه رژیم گرفتن چند برابر شد و من از 71کیلو رسیدم به 62 کیلو وهنوزم دارم ادامه میدم
زهرا مقدس پور
از 65 به 49 رسیدم اولین تجربه خوبی که داشتم تایم خوابم تنظیم شد و این خیلی خوب بود برام. حالا اون شادابیه واون سبک بودنه خیلی تاثیرگذار بود
عطیه صادقی
یه لباس خیلی خوشگل گرفتم اندازم نبود دیگه استارت رژیم از همونجا خورد بعداز اینکه وزن کم کردم اصلا خیلی اعتماد بنفس گرفتم هر لباسی که دلم میخواد میپوشم
مصطفی اکبری
من حداقل سه چهار مورد کاهش وزن با رژیم های مختلف داشتم ولی تو بیشتر مواقع شکست خورد وبرگشت! حذف یکی از وعده های غذایی خیلی باعث میشد اون وعده ای که شما حذف بکنی آدم عصبی بشه ولی با زیره خوشبختانه این مسائل نبود و هیچ وعده و غذایی رو حذف نمی کنی
سبحان آرمیده
لباسم سه ایکس بود الان ایکس لارج قبل از رژیم من مشکل تیروئید داشتم که هم اون درست شد، یخورده چربی و تری گلیسیریدم بالا بود که پایین اومدن و بهتر شد
راحیل مقدم
تو مدت هشت ماه از وزن 85کیلوگرم به وزن 55کیلوگرم رسـیدم یعنی یه 30کیلویی کـم کردم سایزم 46بود الان سایزم 36 اعتماد بنفسم که خیلی رفته بالا پارسال همین موقع آرزوم بود 5کیلو کـم کنم! یعنی نه اینکه 30 کیلو واقعا فکر میکردم نمیشه ولی با زیره شد!
میگن عه...! تو اون پارسالیه نیستی! بعضیا میگن مریض شدی؟! میگم نه آاقا...! مریض چیه؟ من خیلیم سالمم خوبم میگن چطور؟ میگم آاقا رژیم گرفتم وزن کم کردم ،من هر غذایی رو خوردم بسیار اپلیکیشن خوبیست
هدی رئیسی
هیچ منعی نداشته باشم تو خوردن همین خودش برای من کلی مزیت بود اینکه لازم نباشه من زمانی رو صرف درست کردن غذای رژیمی رو برای خودم بکنم ومی تونم از غذای سفره استفاده کنم
نرگس دانشمندیان
اول مهر 1402 بود که با وزن 74 کیلو شروع کردم و درحال حاضر که آخر آذر 1402 هستیم به وزن 80/62 رسیدم چیزی حدود 12 کیلو کاهش وزن اونم تو دوره سه ماهه
فاطمه حاتمی
از شدت درد زانو دیگه تصمیم گرفتم که شروع کنم لاغری رو و خب روش های خیلی زیادی رو هم امتحان کرده بودم اصلانم نمیدونستم که ممکنه کالری شماری جواب بده یا نه! ولی خب خداروشکر جواب داد
راضیه محمودی
اون نحوه اپلیکیشن زیره و اون پیشنهادایی که میداد باعث میشد که انگیزه من واسه رژیم گرفتن چند برابر شد و من از 71کیلو رسیدم به 62 کیلو وهنوزم دارم ادامه میدم
زهرا مقدس پور
از 65 به 49 رسیدم اولین تجربه خوبی که داشتم تایم خوابم تنظیم شد و این خیلی خوب بود برام. حالا اون شادابیه واون سبک بودنه خیلی تاثیرگذار بود
عطیه صادقی
یه لباس خیلی خوشگل گرفتم اندازم نبود دیگه استارت رژیم از همونجا خورد بعداز اینکه وزن کم کردم اصلا خیلی اعتماد بنفس گرفتم هر لباسی که دلم میخواد میپوشم
مصطفی اکبری
من حداقل سه چهار مورد کاهش وزن با رژیم های مختلف داشتم ولی تو بیشتر مواقع شکست خورد وبرگشت! حذف یکی از وعده های غذایی خیلی باعث میشد اون وعده ای که شما حذف بکنی آدم عصبی بشه ولی با زیره خوشبختانه این مسائل نبود و هیچ وعده و غذایی رو حذف نمی کنی
سبحان آرمیده
لباسم سه ایکس بود الان ایکس لارج قبل از رژیم من مشکل تیروئید داشتم که هم اون درست شد، یخورده چربی و تری گلیسیریدم بالا بود که پایین اومدن و بهتر شد
راحیل مقدم
تو مدت هشت ماه از وزن 85کیلوگرم به وزن 55کیلوگرم رسـیدم یعنی یه 30کیلویی کـم کردم سایزم 46بود الان سایزم 36 اعتماد بنفسم که خیلی رفته بالا پارسال همین موقع آرزوم بود 5کیلو کـم کنم! یعنی نه اینکه 30 کیلو واقعا فکر میکردم نمیشه ولی با زیره شد!
میگن عه...! تو اون پارسالیه نیستی! بعضیا میگن مریض شدی؟! میگم نه آاقا...! مریض چیه؟ من خیلیم سالمم خوبم میگن چطور؟ میگم آاقا رژیم گرفتم وزن کم کردم ،من هر غذایی رو خوردم بسیار اپلیکیشن خوبیست
هدی رئیسی
هیچ منعی نداشته باشم تو خوردن همین خودش برای من کلی مزیت بود اینکه لازم نباشه من زمانی رو صرف درست کردن غذای رژیمی رو برای خودم بکنم ومی تونم از غذای سفره استفاده کنم
نرگس دانشمندیان
اول مهر 1402 بود که با وزن 74 کیلو شروع کردم و درحال حاضر که آخر آذر 1402 هستیم به وزن 80/62 رسیدم چیزی حدود 12 کیلو کاهش وزن اونم تو دوره سه ماهه
فاطمه حاتمی
از شدت درد زانو دیگه تصمیم گرفتم که شروع کنم لاغری رو و خب روش های خیلی زیادی رو هم امتحان کرده بودم اصلانم نمیدونستم که ممکنه کالری شماری جواب بده یا نه! ولی خب خداروشکر جواب داد
راضیه محمودی
اون نحوه اپلیکیشن زیره و اون پیشنهادایی که میداد باعث میشد که انگیزه من واسه رژیم گرفتن چند برابر شد و من از 71کیلو رسیدم به 62 کیلو وهنوزم دارم ادامه میدم
زهرا مقدس پور
از 65 به 49 رسیدم اولین تجربه خوبی که داشتم تایم خوابم تنظیم شد و این خیلی خوب بود برام. حالا اون شادابیه واون سبک بودنه خیلی تاثیرگذار بود
عطیه صادقی
یه لباس خیلی خوشگل گرفتم اندازم نبود دیگه استارت رژیم از همونجا خورد بعداز اینکه وزن کم کردم اصلا خیلی اعتماد بنفس گرفتم هر لباسی که دلم میخواد میپوشم
مصطفی اکبری
من حداقل سه چهار مورد کاهش وزن با رژیم های مختلف داشتم ولی تو بیشتر مواقع شکست خورد وبرگشت! حذف یکی از وعده های غذایی خیلی باعث میشد اون وعده ای که شما حذف بکنی آدم عصبی بشه ولی با زیره خوشبختانه این مسائل نبود و هیچ وعده و غذایی رو حذف نمی کنی
سبحان آرمیده
لباسم سه ایکس بود الان ایکس لارج قبل از رژیم من مشکل تیروئید داشتم که هم اون درست شد، یخورده چربی و تری گلیسیریدم بالا بود که پایین اومدن و بهتر شد
راحیل مقدم
تو مدت هشت ماه از وزن 85کیلوگرم به وزن 55کیلوگرم رسـیدم یعنی یه 30کیلویی کـم کردم سایزم 46بود الان سایزم 36 اعتماد بنفسم که خیلی رفته بالا پارسال همین موقع آرزوم بود 5کیلو کـم کنم! یعنی نه اینکه 30 کیلو واقعا فکر میکردم نمیشه ولی با زیره شد!
میگن عه...! تو اون پارسالیه نیستی! بعضیا میگن مریض شدی؟! میگم نه آاقا...! مریض چیه؟ من خیلیم سالمم خوبم میگن چطور؟ میگم آاقا رژیم گرفتم وزن کم کردم ،من هر غذایی رو خوردم بسیار اپلیکیشن خوبیست

Item 1 of 10

گیاهخواری

feature wave-line گیاهخواران نسبت به گوشت خواران توجه بیشتری به کیفیت رژیم غذایی خود دارند و از مواد مغذی بیشتری همچون فیبر، ویتامین C، ویتامین E و منیزیم استفاده می کنند. اگر به دنبال لاغری هستید رژیم گیاهخواری می تواند گزینه مناسبی برای شما باشد. افرادی که از رژیم گیاخواری استفاده می کنند در بلند مدت نسبت به سایر افراد کاهش وزن بیشتری را تجربه می کنند و همچنین شاخص توده بدنی کمتری دارند. شما با رژیم کالری شماری گیاهخواری زیره می توانید به طور اصولی وزن خود را کاهش دهید. رژیم گیاهخواری علاوه بر کاهش وزن فواید دیگری همچون کاهش فشار خون، کاهش اوره و کنترل دیابت نیز به همراه دارد. اواع رژیم های گیاهخواری: 1. رژیم گیاهخواری لاکتو در این رژیم غذایی گوشت و مرغ و ماهی وجود ندارد اما لبنیات و تخم مرغ می توانید مصرف کنید. 2. رژیم گیاهخواری لاکتو اُوو در این رژیم گوشت، مرغ، ماهی و تخم مرغ حذف می شود اما لبنیات در وعده های غذایی هست. 3. رژیم گیاهخواری اُوو در این رژیم گیاهخواری دیگر گوشت، مرغ، ماهی لبنیات جای ندارد و تنها می توانید تخم مرغ را از رژیم غذایی خود حذف نکنید. 4. رژیم گیاهخواری وگان این رژیم گیاهخواری سخت ترین رژیم گیاهخواری است. در این رژیم گوشت، مرغ، ماهی، لبنیات، تخم مرغ و خوراکی هایی که حاوی آن ها است حذف می شوند. 5. رژیم گیاهخواری پسترین این رژیم تقریبا نیمه گیاهخواری است. در این رژیم گوشت و مرغ از وعده های غذایی حذف می شود اما از ماهی، تخم مرغ و لبنیات می توان مصرف کرد.

ویدئومعرفی

میخوای بدونی با رژیم گیاه خواری چطور لاغر میشی؟

این ویدئو رو ببین

ویژگی محصول رژیم

با رژیم گیاهخواری زیره راحت میتونی ماهی 4 کیلو وزن کم کنی و یا افزایش وزن داشته باشی و به وزن ایده آل ات برسی.

با برنامه غذایی زیره تو رژیم گیاهخواری شما تمام منابع مفیدی که از گوشت دریافت میکردید کاملا با منابع غیر گوشتی تامین میشه.

شما می توانید از این رژیم برای کاهش وزن، تثبیت وزن و افزایش وزن استفاده کنید و هیج محدودیت خاصی برای این سه دسته ندارد و همه افراد می توانند آن را تجربه کنند.