پوکی استخوان عارضه‌ای است که در آن استخوان‌ها به دلیل نداشتن استحکام کافی حتی در برابر فشارهای کم هم نمی‌توانند مقاومت کنند و ممکن است دچار ترک خوردگی و حتی شکستگی شوند. توجه به رژیم غذایی و انجام فعالیت‌های بدنی مناسب می‌تواند از بروز آن در سنین میانسالی و پیری پیش گیری کند. ما در این مقاله سعی داریم ابتدا به صورت دقیق تر ماهیت پوکی استخوان را بررسی کنیم و سپس به راه‌های مناسب پیشگیری و درمان پوکی استخوان در کنار رژیم غذایی افراد مبتلا به پوکی استخوان بپردازیم.

می‌توان گفت کیست سینه در واقع همان حالت خوش خیم سرطان سینه است و برخلاف توده‌های سرطانی خاصیت رشد و گسترش ندارد. بسیاری از زنان در سنین پایین تر از 50 سال و قبل از یائسگی ممکن است تجربه کیست سینه را داشته باشند. البته این یک قانون همیشگی نیست و ممکن است زنان در هر سنی و حتی بعد از یائسگی هم درگیر شوند.

بسیاری از رژیم‌ها و برنامه‌های تناسب اندام ادعا می‌کنند که می‌توانند شما را در کمترین زمان و بدون هیچ آسیبی به وزن ایده آل برسانند. اما آیا این کاهش وزن سریع واقعا می‌تواند با سلامت شما را به مقصد برساند؟باید به شما بگوییم هر زمان با این جملات روبرو شدید به سرعت از آن برنامه‌ها فاصله بگیرید، چون پیروی کردن از چنین رژیم‌هایی چیزی جز کمبود و آسیب‌های مختلف برای شما به ارمغان نمی‌آورد.

عوارضی مثل دردهای شکمی و مقعدی شدید، خون ریزی در هنگام دفع مدفوع، کاهش اشتها، کاهش سطح انرژی و ... از جمله مواردی هستند که در صورت ادامه دار شدن می‌توانند زندگی شخص را به کلی مختل کنند، در این شرایط طبیعی است که افراد دست به درمان خانگی یبوست بزنند و یا به دنبال یک راه سریع برای درمان یبوست خود باشند.

خوشبختانه مغز انسان قابلیت‌های متنوع و مثبتی دارد و ظرفیت آن تا آخر عمر می‌تواند گسترش یابد، یعنی اینکه مغز مانند یک محفظه پلاستیکی با قابلیت انعطاف است و بسته به روش زندگی شما ظرفیت آن می‌تواند بیشتر یا کمتر شود. ما در این مقاله سعی داریم راهکارهای مفید برای تقویت هوش و حافظه را بررسی کنیم پس تا آخر با ما همراه باشید.

علائم آلزایمر چیست؟ فقط یک بیماری ساده و مخصوص یک عضو از بدن نیست بلکه می‌تواند تمامی جوانب سلامت فرد را هدف گرفته و کیفیت زندگی را به شدت کاهش دهد. از آنجایی که از دوران کودکی مغز تمام مهارت های لازم برای زندگی را آموخته و به خاطر سپرده است انسان برای انجام کوچک ترین کارهای روزمره خود به حافظه‌اش احتیاج دارد و در صورت از دست دادن آن به طور کلی زندگی او مختل می‌شود. بنابراین شناخت، پیشگیری و راهکارهای درمان آلزایمر بسیار ضروری است. برای دانستن نکات مهم مربوط به این بیماری سعی کنید تا پایان این مقاله با ما همراه باشید.

سنگ‌های کلیه در واقع اجسام جامدی هستند که به دلایل مختلفی در کلیه‌ها به وجود می‌آیند. پزشک معالج شما برای درمان سنگ کلیه ممکن است راهکارها و توصیه‌های درمانی مختلفی ارائه دهد. تشکیل سنگ به عوامل مختلفی بستگی دارد که یکی از این عوامل تاثیر گذار مواد غذایی دریافتی توسط فرد است. بنابراین بسته به نوع سنگ کلیه پزشک یا متخصص تغذیه ممکن است مصرف برخی از مواد غذایی را منع کرده و برخی مواد غذایی را برای تضمین سلامت کلیه مفید بداند. ما در این مقاله سعی داریم در مورد این بیماری و عوامل به وجود آورنده‌ی آن صحبت کنیم و سپس به چگونگی درمان انواع آن بپردازیم. بنابراین اگر سنگ کلیه دارید و یا قبلا درگیر آن بودید تا پایان این مقاله با ما همراه باشید تا شما را با راهکارهای مناسب درمان و پیشگیری از بروز سنگ کلیه آشنا کنیم.

خشکی واژن شرایط دردناکی است که می‌تواند در طول زندگی رخ دهد. خشکی ممکن است دلایل متفاوتی داشته باشد و انتخاب راه درمانی مناسب برای این عارضه به دلیل اصلی به وجود آورنده آن بستگی دارد. برای آشنایی بهتر با راه‌ درمان خشکی واژن و ماهیت و دلایل اصلی این عارضه تا آخر مقاله با ما همراه باشید.

بلوغ حالتی است که در آن ترشح هورمون‌های جنسی تغییر می‌کند و با این تغییر علائمی متفاوت در دختران و پسران دیده می‌شود. در سنین بلوغ و به دلیل ایجاد تغییراتی در ترشح هورمون‌ها ممکن است تغییرات وزنی هم دیده شود که البته در همه نوجوانان منجر به اضافه وزن نخواهد شد. بسیاری از نوجوانان بلوغ را با وزن ایده آل و متعادل پشت سر می‌گذارند اما برخی هم هستند که در این دوران با مشکل اضافه وزن در بلوغ درگیر می‌شوند. ما در این مقاله سعی داریم ارتباط بین چاقی و بلوغ را بررسی کنیم و در پایان درباره راه‌های پیشگیری از بروز چاقی در این دوران صحبت خواهیم کرد.