Item 1 of 3
زیره
خدمات
کالری شمارکالری شمار
گیاهخواریگیاهخواری
متخصص تغذیهمتخصص تغذیه
Item 1 of 6
ویدئومعرفی
میخوای بدونی رژیم کالری شماری چطوریه؟
این ویدئو رو ببین
ویژگی هایزیره
![کالری شماری روزانه]()
کالری شماری روزانه
محاسبه و دریافت کالری مناسب طی روز اصلی ترین روش برای تناسب اندام در دنیاست. البته در کنار آن توجه به میزان دریافت درشت مغذی ها بسیار اهمیت دارد.
![برنامه ورزشی]()
برنامه ورزشی
در زیره علاوه بر کالری شماری، برنامه ورزشی نیز ارائه می شود تا ورزش و رژیم را باهم پیش ببرید. با این کار سریع تر به وزن و سایز ایده ال خود خواهید رسید.
Item 1 of 5
ببین چقدر اضافه وزن داری!
قد:180
وزن:70
سن:25
دریافترژیم
قهرمانانزیره
![هدی رئیسی]()
هدی رئیسی
18 کیلو کاهش وزن
![نرگس دانشمندیان]()
نرگس دانشمندیان
12 کیلو کاهش وزن
Item 1 of 10
![عوارض استرس]()
علائم استرس و فشار عصبی + خطرناک ترین عوارض استرساسترس در واقع واکنش طبیعی بدن به اتفاقاتی است که ممکن است به نحوی به فرد آسیب برسانند، اصطلاحا به این واکنش‌ها...
![تثبیت وزن]()
برای تثبیت وزن چیکار کنیم؟تثبیت وزن بعد از رژیم غذایی کاهش وزن یکی از بزرگترین مشکلاتی است که افراد بعد از رژیم با آن روبرو می‌‌شوند. مت...
Item 1 of 10
