اسلایدر بنر کالری شماری بدون تخفیف
کارشناس تغذیه
اسلایدر

میخوای بدونی رژیم کالری شماری چطوریه؟

این ویدئو رو ببین

+ 1,050,505
نصب
3163 تن
میزان کاهش وزن
78%
کاربر خانم
22%
کاربر آقا

مراحل دریافت رژیم اپلیکیشن زیره

01

نصب اپلیکیشن

می توانید از طریق استورها و سایت زیره، اپلیکیشن زیره را دریافت و نصب نمایید

02

اطلاعات جسمانی

پس از ورود به اپلیکیشن، اطلاعات جسمانی خود را وارد کنید

03

انتخاب برنامه غذایی

بیش از 10 هزار منو غذایی در اپلیکیشن آماده شده تا شما بتوانید انتخاب کنید

04

شروع مسیر رژیم

در انتها می توانید مسیر کاهش وزن خود را بدون محدودیت شروع کنید

راستی، وزنتون میزونه؟

با وارد کردن وزن و قدتون همین الان ببینین آیا وزنتون مناسبه و در محدوده سلامتی قرار داره یا نه.

خانم هستم
آقا هستم
کالری شماری روزانه
برنامه ورزشی
رژیم غذایی
انتخاب غذا های جایگزین
تعیین هدف

کالری شماری روزانه

محاسبه و دریافت کالری مناسب طی روز اصلی ترین روش برای تناسب اندام در دنیاست. البته در کنار آن توجه به میزان دریافت درشت مغذی ها بسیار اهمیت دارد.

دریافت رژیم زیره

برای دریافت لینک های نصب اپلیکیشن و رژیم شماره خود را وارد کنید

قهرمانان زیره

video-cover

شیرین طبری با 38 کیلو کاهش وزن

video-cover

سمیرا چناری با 26 کیلو کاهش وزن

video-cover

مهسا طاهرخانی با 20 کیلو کاهش وزن

video-cover

اکرم توانا با 20 کیلو کاهش وزن

video-cover

مهناز سعادت نژاد با 15 کیلو کاهش وزن

video-cover

راحیل مقدم با 30 کیلو کاهش وزن

video-cover

فاطیما موسوی با 22 کیلو کاهش وزن

video-cover

یاسمن خیری با 55 کیلو کاهش وزن

video-cover

فاطمه حاتمی با 24 کیلو کاهش وزن

video-cover

ابولفضل حسینی با 21 کیلو کاهش وزن

اپلیکیشن زیره

با زیره، ساده‌تر از همیشه به اهداف تناسب اندام خود دست پیدا کنید. کالری‌شماری دقیق، رژیم‌های شخصی‌سازی‌شده و برنامه‌های ورزشی متنوع، همه در یک اپلیکیشن! زیره همراه شماست تا مسیر سلامتی را آسان‌تر و لذت‌بخش‌تر کند. همین حالا زیره را نصب کنید

اندروید
IOS
sib-iranisib-appi-apps

آخرین مقالات

مشاهده همه
تقویت ناخن
8 روش شگفت انگیز برای مراقبت و تقویت ناخن
۱۴۰۱/۶/۱۲

0 دقیقه زمان برای مطالعه

تثبیت وزن
برای تثبیت وزن چیکار کنیم؟
۱۴۰۱/۶/۸

0 دقیقه زمان برای مطالعه

چربی خون
علائم چربی خون + بهترین راه کاهش چربی خون
۱۴۰۱/۶/۹

0 دقیقه زمان برای مطالعه

لاغری بعد از زایمان
لاغری بعد از زایمان چه مدت طول می کشد؟
۱۴۰۱/۶/۹

0 دقیقه زمان برای مطالعه

مقالات ویدئویی

مشاهده همه
افزایش اشتها

افزایش اشتها

۱۴۰۱/۱۲/۹

زمان ویدیو: 110 دقیقه

مضرات سوسیس کالباس

مضرات سوسیس کالباس

۱۴۰۲/۱/۲۶

زمان ویدیو: 99 دقیقه

زخم معده

زخم معده

۱۴۰۲/۱/۲۶

زمان ویدیو: 99 دقیقه

رشد قد کودکان

رشد قد کودکان

۱۴۰۲/۱/۲۶

زمان ویدیو: 75 دقیقه

درمان اسهال

درمان اسهال

۱۴۰۲/۱/۲۶

زمان ویدیو: 100 دقیقه

جایگزین ماهی

جایگزین ماهی

۱۴۰۲/۱/۲۷

زمان ویدیو: 84 دقیقه

تقویت سیستم ایمنی بدن

تقویت سیستم ایمنی بدن

۱۴۰۲/۱/۲۷

زمان ویدیو: 85 دقیقه

دیابت چیست؟

دیابت چیست؟

۱۴۰۲/۱/۲۷

زمان ویدیو: 174 دقیقه

اضافه وزن یا چاقی؟!

اضافه وزن یا چاقی؟!

۱۴۰۲/۱/۲۷

زمان ویدیو: 122 دقیقه

مدیریت نا امیدی حین رژیم

مدیریت نا امیدی حین رژیم

۱۴۰۲/۱/۲۷

زمان ویدیو: 115 دقیقه