میخوای بدونی رژیم کالری شماری چطوریه؟
این ویدئو رو ببین
می توانید از طریق استورها و سایت زیره، اپلیکیشن زیره را دریافت و نصب نمایید
پس از ورود به اپلیکیشن، اطلاعات جسمانی خود را وارد کنید
بیش از 10 هزار منو غذایی در اپلیکیشن آماده شده تا شما بتوانید انتخاب کنید
در انتها می توانید مسیر کاهش وزن خود را بدون محدودیت شروع کنید
با وارد کردن وزن و قدتون همین الان ببینین آیا وزنتون مناسبه و در محدوده سلامتی قرار داره یا نه.
کالری شماری روزانه
محاسبه و دریافت کالری مناسب طی روز اصلی ترین روش برای تناسب اندام در دنیاست. البته در کنار آن توجه به میزان دریافت درشت مغذی ها بسیار اهمیت دارد.
برای دریافت لینک های نصب اپلیکیشن و رژیم شماره خود را وارد کنید
با زیره، سادهتر از همیشه به اهداف تناسب اندام خود دست پیدا کنید. کالریشماری دقیق، رژیمهای شخصیسازیشده و برنامههای ورزشی متنوع، همه در یک اپلیکیشن! زیره همراه شماست تا مسیر سلامتی را آسانتر و لذتبخشتر کند. همین حالا زیره را نصب کنید
آخرین مقالات
مشاهده همهمقالات ویدئویی
مشاهده همهزمان ویدیو: 110 دقیقه
زمان ویدیو: 99 دقیقه
زمان ویدیو: 99 دقیقه
زمان ویدیو: 75 دقیقه
زمان ویدیو: 100 دقیقه
زمان ویدیو: 84 دقیقه
زمان ویدیو: 85 دقیقه
زمان ویدیو: 174 دقیقه
زمان ویدیو: 122 دقیقه
زمان ویدیو: 115 دقیقه