یوگا این امکان را فراهم کرده و در عین حال، اثرات سلامتی متنوعی را نیز به ارمغان می ‌آورد. یکی از این اثرات که در سال ‌های اخیر توجه بسیاری را جلب کرده، لاغری است.

دتاکس واتر (Detox Water) یا آب طعم دار به آبی گفته می شود که خاصیت سم زدایی در بدن دارد. این آب با افزودن میوه ‌ها، سبزیجات و گاهی ادویه ‌ها طعم ‌دار می شود.

جینسینگ یک ریشه با خواص آنتی ‌اکسیدانی فراوان است که برای قرن‌ ها در طب سنتی چینی مورد استفاده قرار گرفته است. این گیاه درمانی، مانند زنجبیل، دارای ریشه‌ های گوشتی است و بسته به مدت زمان رشد، می ‌تواند به صورت تازه، سفید یا قرمز دسته‌ بندی شود.

داشتن صورتی لاغر و استخوانی، یکی از خواسته ‌های بسیاری از افراد است و صورت به عنوان اولین نقطه تماس در برخورد با دیگران، نقش مهمی در جلب توجه ایفا می‌ کند. با افزایش چربی اضافی در ناحیه صورت، ممکن است ظاهر ما چاق ‌تر به نظر رسیده و این مسئله می ‌تواند بر اعتماد به نفس ما تأثیر منفی بگذارد.

هر وعده غذایی در این رژیم به طور کلی حاوی انواع سبزیجات، برنج و مقداری گوشت، ماهی یا غذاهای دریایی است. شما می توانید در صورت دسترسی به غذاهای سنتی کره ای از انواع تخمیر شده آن مانند کیمچی نیز استفاده کنید. کیمچی حاصل تخمیر کلم در کنار برخی دیگر از سبزیجات با چاشنی های مختلف است.