برای حفظ انگیزه در طی رژیم چه کنیم؟

احتمالا برای بسیاری از شما ها پیش آمده که حین رژیم لاغری خود، از لاغر شدن خود نا امید شده اید و وسوسه شده اید که رژیم غذاییتان را کنار بگذارید یا حتی رژیم لاغری خود را متوقف کرده اید.

در این ویدیو راهکار های تغذیه و روانشناختی ای به شما خواهیم گفت تا بتوانید این وسوسه ها را کنترل کنید تا با حفظ انگیزه طی رژیم مانع رژیم خود نشوید و به وزن دلخواهتان برسید.

0
0