سوالی که ممکن است در ذهن بسیاری از افراد باشد این هست که از کجا متوجه شوم که اضافه وزن دارم یا چاق هستم و اصلا معیار ارزیابی وزن چیست. با یک فرمول ساده که در این ویدیو گفته شده می توانید وضعیت وزن خود را بررسی کنید. برای این کار کافی است وزن و قد (بر حسب متر) را در فرمول شاخص توده بدنی یا BMI قرار دهید.
مطالب مرتبط
Item 1 of 10
0
0
