بهترین نان در رژیم غذایی کدام است؟

کارشناس زیره

1 سال پیش

سلام و وقت بخیر ممنون از همراهی شما نادیا عزیز❤️

کارشناس زیره

2 سال پیش

سلام و وقت بخیر . وقتی برنامه غذاییتونو کامل اجرا کنید قطعا نتیجه بهتری براتون خواهد داشت . مثلا میان وعدتونو حذف کنید که کالری کمتری دریافت کنید شاید یه مدت بتونین تحمل کنید ولی بعدش کم می یارید گرسنتون میشه به نظرتون یک ماشین بنزین نداشته باشه می تونه حرکت کنه ؟ قطعا خیر . بدن شما هم به همه گروه های غذایی نیاز داره با حذف کردن شاید به نظر خودتون کالری کمتری دریافت کنید ولی به مرور زمان متابولیسم بدنتونو پایین می یارید و بدن بهتون واکنش نشون نمیده و به مرور روند کاهش کندتر و حتی استپ وزنی و یا افزایش وزن را به همراه دارد پس بهتره هر چیزی داخل برنامه هست به طور کامل استفاده کنید که به مشکلی برخورد نکنید .

کارشناس زیره

2 سال پیش

سلام و وقت بخیر. بله بررسی شده است .

کارشناس زیره

2 سال پیش

سلام و وقت بخیر هیچ مشکلی ندارد چون با توجه به شرایطتتان استفاده میکنید .

کارشناس زیره

2 سال پیش

سلام و وقت بخیر . منظورتان از چند روز چیست ؟

کاربر زیره

2 سال پیش

چه نانی برای رزیم خوب است جو سنگگ بربری نان جوی بازاری خوب است یا خودم نان جو درست

کارشناس زیره

2 سال پیش

مشکلی وجود ندارد میتوانید میل کنید .

کارشناس زیره

2 سال پیش

🙏🙏