روند دریافت کالری روزانه خود را از کدام قسمت مشاهده و بررسی کنیم؟ در ویدئویی که قرار دادیم، به طور کامل توضیحات لازمه در خصوص آموزش نمودار کالری دریافتی به شما ارائه شده است.

در این آموزش، واحد های اندازه گیری خوراکی های موجود در اپ زیره را به شما معرفی می کنیم.

چگونه اطلاعات جسمانی خود را در اپلیکیشن زیره ثبت کنیم؟

چجوری اطلاعات جسمانی خود را در برنامه زیره ثبت کنیم؟ در داخل ویدئویی که برای شما قرار داده ایم، به شما جهت ثبت اطلاعات جسمانی خود در پارت دوم آموزش و توضیحات ارائه شده است.

آموزش ثبت اطلاعات جسمانی قسمت تعیین هدف

برای دریافت و نصب اپلیکیشن زیره، باید چیکار کنیم؟

شاید شما هم شنیده باشید که لاغری با ذهن یکی از راه های کاهش وزن است. اما آیا این کار امکان پذیر است؟

در این ویدیو دلایلی خواهیم گفت که عجله کردن در رژیم چه عوارضی دارد و در کل رژیم غذایی کاهش وزن چه فوایدی برای شما دارد.

آیا رژیم یویویی برای لاغری مناسب است یا اینکه عوارض زیادی دارد؟