گرفتگی گردن یکی از مشکلات شایع و آزاردهنده ای است که در طول زندگی بارها ممکن است به سراغ ما بیاید و می تواند ناشی از انقباض یا اسپاسم عضلات گردن باشد که اغلب با درد شدید همراه است.
نفخ یکی از مشکلات گوارشی رایج و عمده است که می تواند عملکرد روزانه ما را دچار مشکل کند. مشکل اصلی غیر قابل کنترل بودن آن است. این مشکل می تواند هر فردی را از کوچک تا بزرگ درگیر کند. نفخ همان گاز و هوا احتباس یافته در معده و روده است که باعث باد کردن شکم، احساس پری و ناراحتی در ناحیه شکم و معده می شود.
پروبیوتیک ها نوعی از باکتری های مفید هستند که از طریق برخی از مواد غذایی می توانند به بدن ما راه پیدا کرده و در روده جای می گیرند. همه باکتری ها ناسالم و بیماری زا نیستند و بخشی از آن ها دارای اثرات مثبت هستند.
گلودرد معمولاً به دلیل ایجاد عفونت در قسمت های مختلف گلو ایجاد می شود. در برخی مواقع نیز تنفس در هوای خشک و سرد دلیلی بر وجود این مسئله است. بر اساس اینکه کدام قسمت گلو دچار درد می شود علت گلو درد به فارنژیت، التهاب لوزه و لارنژیت تقسیم می شود.
تردمیل برای لاغری به عنوان یک ورزش مناسب در فضای منزل بسیار پرطرفدار است، زیرا به راحتی و در هر زمان می تواند قابل استفاده باشد. این دستگاه با قابلیت تغییر سرعت و شیب به شما این امکان را می دهد که بتوانید تمرینات را به صورت شخصی سازی شده تنظیم کنید.
که گزنه به عنوان یک داروی مؤثر در طب سنتی مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه پرخاصیت توانایی کاهش و کنترل التهاب، علائم تب یونجه، فشار خون و سطح قند خون را دارد. همانطور که از نام گزنه پیداست، این گیاه به دلیل ایجاد گزش و احساس سوزن سوزن شدن هنگام تماس با پوست شناخته می شود.
از بین بردن چاقی موضعی می تواند چالش هایی را به همراه داشته باشد. به همین دلیل، اتخاذ یک رژیم غذایی سالم و متعادل، همراه با ورزش منظم و اصلاح سبک زندگی، می تواند به کاهش این نوع چاقی کمک کند.
یوگا این امکان را فراهم کرده و در عین حال، اثرات سلامتی متنوعی را نیز به ارمغان می آورد. یکی از این اثرات که در سال های اخیر توجه بسیاری را جلب کرده، لاغری است.
دتاکس واتر (Detox Water) یا آب طعم دار به آبی گفته می شود که خاصیت سم زدایی در بدن دارد. این آب با افزودن میوه ها، سبزیجات و گاهی ادویه ها طعم دار می شود.
جینسینگ یک ریشه با خواص آنتی اکسیدانی فراوان است که برای قرن ها در طب سنتی چینی مورد استفاده قرار گرفته است. این گیاه درمانی، مانند زنجبیل، دارای ریشه های گوشتی است و بسته به مدت زمان رشد، می تواند به صورت تازه، سفید یا قرمز دسته بندی شود.
همراه ما باشید
