فهرست مطالب
درمان اسهال
اسهال بیماری ایه که به دلایل مختلف ایجاد میشه و سلامت بخش های مهم بدن رو تهدید میکنه. برای بهبود این بیماری به راهکارها و توصیه های تغذیه ای که در ادامه راجه بهش میخوایم صحبت کنیم توجه کنید:
- غذاهاتون رو توی حجم کم و تعداد دفعات بیشتر مصرف کنید.
- مصرف سبزی های خام رو توی برنامه غذاییتون کمتر کنید و از مصرف سبزی های نفاخ مثل انواع کلم ها، انواع ترب، پیاز، خیار و ذرت پرهیز کنید.
- مصرف میوه ها رو توی رژیم غذایی کمتر کنید و حتما پوستشون رو جدا کنید. سیب و موز بین میوه ها به بهبود اسهال کمک میکنن.
- بهتره نان سفید، برنج و سیب زمینی رو توی برنامه تون بگنجونید و زمان ابتلا به اسهال نان و غلات سبوس دار استفاده نکنید.
- شیر نخورید و ماستی هم که مصرف میکنید از نوع پروبیوتیک و کم چرب باشه.
- چربی رژیم غذایی باید در حد کم باشه و از روغن های مایع برای پخت و پز استفاده بشه.
- از مصرف ادویه زیاد، حبوبات و مغزها، قند زیاد، نوشابه ها، آبمیوه های صنعتی، بستنی، لبنیات پرچرب، خامه و کره، سوسیس و کالباس پرهیز کنید.
- به اندازه کافی مایعات بخورید و بعد از هر بار اجابت مزاج حین ابتلا به اسهال، یه لیوان آب، دوغ، چای کم رنگ یا مایعات مجاز دیگه مصرف بشه.
من سندروم روده تحریک پذیر دارم این دوسال تمام فقط اسهال دارم مراعات نمیکنم خسته شدم هرچی میخورم خوب نمیشم باز
حتما در این مورد باید با پزشک مشورت کنید .
منم همین مشکل رو دارم متاسفانه درمان قطعی نداره من رفتم پیش فوق تخصص فقط یکسری دارو های تقویتی برای این بیماری بهم داد که اوناروهم مصرف کردم بازم تغییر نکردم . ی مدت اسهال دارم ی مدت یبوست منم مثل شما واقعا خسته شدم نمیدونم باید چیکار کنم
مامان من هم همینطور بود، پودر بلوط استفاده کرد یه مدت خوب شد