راه های کنترل پرخوری شبانه چیست؟
احتمالا تجربه کردید معمولا آخر شب ها احساس گرسنگی به ادم دست می دهد، اما برای کنترل وزن باید این گرسنگی را به روش های اصولی کنترل کنید تا موجب افزایش وزن شما نشود. توصیه می شود حتما این ویدیو را ببینید تا با راهکار های تغذیه ای و روانشناختی این موضوع را کنترل کنید.
زیره
نویسنده زیرهاز سال 95 با ورود به مجموعه دکتر کرمانی وارد حوزه‌ی محتوا و به طور تخصصی محتوای تغذیه و سلامتی شدم. ابتدا کار رو با ترجمه شروع کردم و بعد از اون بخش سرپرستی و نظارت بر محتوا رو به عهده گرفتم. به شدت عاشق تولید محتوا هستم و به معجزه‌ی کلمات باور دارم.
مطالب مرتبط
ارسال دیدگاه
کاربر زیرهسلام من فکر میکنم۳یا ۴ ساله زیره رو دارم بارها وزن کم کردم اما وقتی بعد از ۱۰ کیلو کاهش وزن به وزن دلخواه رسیدم رژیمو متاسفانه ول کردم.اما امروز من ۱سال و ۹ماهه که رژیم کالری شماری رو حفظ کردم و الان ۵۰ کیلو هستم و راضی از زیره💪باتشکر از طراحی این برنامه حرفه ای🙏
کارشناس زیرهسلام و وقت بخیر. ما از شما ممنونیم که در این راه به زیره اعتماد و انتخابش کردید و خوشحالتر از اینکه با تلاش بی وقفه خودتون توانستید به وزن ایده آلتون دست پیدا کنید . ممنونیم که همراه ما هستید دوست عزیز.😍😍
مریم فلاحسلام بسیار عالی
کارشناس زیرهسلام و وقت بخیر. از همراهیتون سپاسگزاریم🌺
S O R Y Aمن س ماهه زیره نصب کردم ده کیلو کم کردم 🙌🏻 البته با ورزش
کارشناس زیرهسلام و وقت بخیر . ثریا عزیز بسیار خوشحالیم که تونستین با پشتکار و اراده قویتون انقدر عالی کاهش وزن داشته باشین .💐
زهرا آذرگونسلام وقت بخیرخیلی خوبه که راهکارمیدید
کارشناس زیره🙏🌺
دلارام ذوقلومنم نزدیک یکماهه زیره رونصب کردم و۳ کیلو کاهش وزن داشتم میخوام رژیم خریداری کنم آیا کمک بهتری بهم میکنه
ترمه نیاستیعزیزم موب مو رعایت کردید
کاربر زیرهمن این رژیمو خریداری کردم فکر کردم برنامه غذایی میدید
کارشناس زیرهسلام و وقت بخیر. برنامه غذایی خدمتتان ارائه شده است . برای بررسی بیشتر لطفا در قسمت پشتیبانی تیکت ارسال کنید .
برای دریافت رژیم زیره شماره خود را وارد کنید
جدیدترین مطالب
8 روش شگفت انگیز برای مراقبت و تقویت ناخن
نقرس چیست و علائم اصلی نقرس کدامند؟
خواص مهم زردچوبه که نمی دانید + نقش آن در لاغری
کالری شماری کن خوش اندام شو
سلام من رژیم ۳ ماهه خریداری کردم ولی برنامه ۳ ماهه رژیم رو دریافت نکردم ؟فقط برنامه انتخابی بصورت روزانه هست باتوجه ب مشکلاتی که دارم برای کاهش ریزش مو و سندروم پلی کیستینگ چه مکمل هایی باید مصرف کنم چه رژیمی رو باید رعایت کنم؟
سلام و وقت بخیر. لطفا سوالاتتان را در بخش مرتبط با همان بخش ارسال کنید.