نویسنده زیره
1401/06/13

در سرتاسر دنیا افراد به دنبال امتحان انواع رژیم های لاغری معروف دنیا برای رسیدن به وزن ایده آل خود هستند، برای همین طیف...لیستی از انواع رژیم های غذایی جهانی تهیه کردیم و در کنار معرفی هر رژیم از مزایا و معایب هر کدام صحبت خواهیم کرد پس با ما همراه باشید...

انواع رژیم
نویسنده زیره
1401/06/12

شاید شما هم زیاد این جمله را شنیده باشید که برای سم زدایی از بدن و ایجاد تعادل در بدن رژیم آلکالاین کمک کننده است، اگر راجع به رژیم غذایی قلیایی یا همان آلکالاین کنجکاو هستید جای درستی آمده‌اید، ما در این جا قصد داریم همه آن چیزی که شما باید راجع به این رژیم بدانید را برایتان بازگو و روشن کنیم.

رژیم غذایی
نویسنده زیره
1401/06/08

زمانی که صحبت از تغذیه سالم می‌شود، اکثر افراد فکر می‌کنند داشتن یک رژیم غذایی سالم یعنی محرومیت از غذاهای دلخواهشان و یا مصرف مدام سبزیجات و میوه‌ها به جای دیگر مواد غذایی؛ اما آیا واقعا یک رژیم غذایی سالم و متعادل این چنین است ؟

نکات تغذیه ای